瑶柱玉米山药汤的做法

功效：防癌、滋肾益精、降血糖、延年益寿、助消化、美容养颜

说到浓汤，你可能会想到奶油、黄油，想着都觉得腻呢，特别是在节日期间，更加不想喝，我告诉你我有一个好方法，不用一滴油，也不用高汤就能做出鲜美的浓汤，减肥美肤就多喝这个汤吧

主要材料：瑶柱2个、甜玉米100克、山药50克、水3碗、黑椒粉小许、盐3克

瑶柱玉米山药汤做法步骤：

1.材料

2.山药去皮

3.瑶柱、玉米、山药、水放小锅内

4.小火煮25分钟左右，关火，稍晾一下

5.把煮好的材料放破壁机内

6.加点盐

7.开动热汤键

8.倒出浓汤，撒点黑椒粉

9.即可饮用鲜美的浓汤了

瑶柱玉米山药汤成品实景图：