您当前的位置 :首页 > 美食 > 菜谱大全 > 饮品

西洋参枸杞核桃糊的做法

2018-10-31 来源:本真味

西洋参枸杞核桃糊菜谱实物图

核桃含有丰富的磷脂,磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能,适量补充磷脂,可以增强脑力,提高记忆力。核桃中还含有丰富的维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是公认的用以抗氧化抗衰老的上好果品。核桃油还可以补充头发营养,改善发质,保持头发的乌黑亮丽。 枸杞养肝明目补血安神,西洋参补而不燥滋阴补肾。这两种食材药性比较平和一热一凉,可以经常服用但是每次不要太多,^_^过犹不及。搭配大米、黄豆和芝麻营养更加丰富。

主要材料:核桃仁30克、枸杞子10克、西洋参1克、黄豆30克、大米30克、白芝麻5克、冰糖30克、水800克


西洋参枸杞核桃糊做法步骤:

1.依次称量出核桃、枸杞、西洋参、芝麻、大米、黄豆和冰糖。

2.冰糖放入破壁机/豆浆机中,其他食材细网筛中清水冲洗干净。

3.洗净的食材放入破壁机中,加水至800ml刻度线处,启动豆浆程序,半小时程序结束打好的糊倒出即可。

西洋参枸杞核桃糊成品实景图:

西洋参枸杞核桃糊成品图西洋参枸杞核桃糊成品图西洋参枸杞核桃糊成品图

西洋参枸杞核桃糊烹饪技巧:

使用豆浆机的话转速没有破壁机高,食材最好提前浸泡半天。

免责声明:
·本条信息为转载内容,本网站不能保证信息的准确性及可靠性,对相关信息所引致的错误、不确、遗漏或损失,概不负任何法律责任。如您发现有信息错误、侵权、违法等相关内容,请与我们联系,并提供相关证明材料,我们将及时处理。 ·联系邮箱:admin#pzhol.com(#换@)  点此通过QQ邮箱在线举报违法信息!
不良与违法信息举报信箱: admin#pzhol.com ($换@) 在线纠错
攀枝花网 Www.Pzhol.Com Copyright(C)2008-2018 蜀ICP备18023319号